close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Zopár tipov pre zdravé raňajky

21. dubna 2013 v 15:11 | Vanda Š. |  Lifestyle
O raňajkách sa hovorí ako o najdôležitejšom jedle dňa, pretože ich úlohou je naštartovať odrganizmus aby mohol správne fungovať po celý deň. Avšak nie sú raňajky ako raňajky, preto vám sem dám zopár tipov na zdravé ale zároveň aj chutné raňajky.

1. Smoothie

Jahodovo banánový smoothie (nízkokalorický)
Potreby:
1 pohár čerstvých jahôd
1 banán
1 biely nízkotučný jogurt
1 čajová lyžička cukru alebo umelého sladidla (môžete dať aj viac, ale to už nebute tak nízkokalorické)
1 hrnček ľadu
Postup:
Všetko hodíme do mixéru a zmixujeme do hladka.


2. Ovsená kaša

Dostať ju kúpiť v obchode, obsah len vysypete do misky a zalejete vriacou vodou. Mne osobne najviac chutí malinová od značky Goody, ktorú dostať v Lidli za 0,39€

3. Bagel s udeným lososom a krémovým syrom

Potreby:
1 bagel
1-2 tenké plátky udeného lososa
krémový syr
Postup:
Bagel rozkrojíme, natrieme naň krémový syr a navrch poukladáme natrhané plátky udeného lososa.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama