Často sa vraví, že ryžové chlebíčky sú výborné na chudnutie, no ja som počula už viacero názorov, niekto bol pre, niekto proti a tak som sa rozhodla vypátrať, ako to naozaj je.Ryžové chlebíky obsahujú málo vody a preto sa v nich energia viac koncentruje (ryžové chlebíčky obsahujú okolo 1500kj na 100g). Súsíce ľahučké a ľahko stráviteľné, no majú vysoký glykemický index (dokonca vyšší než čokoláda). A vďaka tomu, nás ryžové chlebíky nezasýtia na dlhý čas. Preto ryžové chlebíky nie sú vhodné pri chudnutí, ale skôr sú vhodné, keď človek potrebuje rýchli prísun energie po náročnom fyzickom výkone.
Zdroj: diva.aktuality.sk
souhlasím